Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak ważna może być odpowiednia postawa w czasie snu. To bardzo istotne nie tylko dlatego, że będziemy się lepiej wysypiać, ale również nie będziemy sami sobie robić krzywdy. Dobra postawa potrafi wpłynąć na to, jak będziemy się czuć.
Dr.P.R. Ashwin Vijay wyjaśni, jak spać i co może nam grozić, jeśli nie dostosujemy się do tych rad. A Ty przyjmujesz dobrą postawę, gdy śpisz?
