natopie.to

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

7 pysznych napojów, dzięki którym dobrze zaczniesz dzień

Każdy z nas potrzebuje rano pobudzenia. Jedni sięgają wtedy po kawę, inni po herbatę, a jeszcze inni lubią po prostu zjeść porządne śniadanie. Jeśli chcesz dobrze zacząć dzień, wzmocnić się i dodać sobie energii, to nie ma lepszego sposobu niż orzeźwiający albo pobudzający napój. Oto 7 przepisów!

1. Mrożona herbata z cytryną i tymiankiem – dobra na pobudzenie
pyszne napoje

Potrzebujesz:
– 5 gałązek tymianku
– 1 laskę cynamonu
– 2 cytryny
– 3 torebki czarnej herbaty
– 6 szklanek wody
– cukier dla smaku

Przygotowanie:
Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij z niej sok. Do rondelka wlej wodę, dodaj skórkę, sok i przyprawy. Następnie doprowadź do wrzenia i wyłącz ogień. W gorącej wodzie umieść torebki herbaty i wsyp cukier do smaku. Pozostaw chwilę torebki, niech herbata dobrze się zaparzy. Potem usuń je, poczekaj aż herbata przestygnie i odcedź ją przez sitko. Odcedzoną herbatę wstaw do lodówki.

2. Herbata z mlekiem i kardamonem – dobra na rozgrzanie
pyszne napoje

Potrzebujesz:
– 2 szklanki mleka
– 4-5 strąki kardamonu
– 3 torebki czarnej herbaty
– cukier dla smaku

Przygotowanie:
Delikatnie ugnieć strąki kardamonu dłonią lub łyżką. Następnie wlej mleko do garnuszka, dodaj torebki herbaty i strąki kardamonu. Doprowadź do zagotowania i potem wyłącz ogień. Odczekaj 5 minut, następnie odcedź mleczną herbatę i przelej do filiżanek. Jeśli trzeba, dodaj cukier.

3. Napój z jałowca – energia na cały dzień!
3

Potrzebujesz:
– 1 łyżka jagód z jałowca
– 2 szklanki wody
– 2 plasterki cytryny lub limonki

Przygotowanie:
Zagotuj wodę. Do miseczki wsyp jagody jałowca, zalej je gotującą wodą, a następnie przykryj miseczkę talerzykiem i odstaw na godzinę. Potem odlej wodę, jagody i cytrynę lub limonkę wrzuć do dzbanka i zalej je herbatą.

4. Koktajl z rokitnika – wzmacnia odporność
4

Potrzebujesz:
– 1 szklanka mleka
– 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
– żółtko
– 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
– 3 łyżki soku z rokietnika
– Cukier

Przygotowanie:
Wymieszaj ze sobą mleko, śmietanę, kawę, żółtko i sok. Zrób to dokładnie za pomocą blendera. Następnie dodaj cukier i wymieszaj jeszcze raz.

5. Herbata z imbirem i pomarańczą – idealna w czasie przeziębienia i zimą
5

Potrzebujesz:
– 5 pomarańczy
– 2 łyżki miodu
– 2 szklani czarnej herbaty
– 100 gram imbiru
– 1/4 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie:
Wyciśnij sok z pomarańczy. Wlej go do rondelka, dodaj herbatę, posiekany imbir, miód i cynamon. Doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia. Zblenduj je, a potem jeszcze przecedź przez sitko. Podawaj z plasterkiem pomarańczy dla ozdoby.

6. Cykoria z kakao – smaczny początek dnia
6

Potrzebujesz:
– 1 szklanka mleka
– 1 łyżka cykorii
– 1 łyżka kakao
– 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:
Podgrzej mleko w rondelku, ale nie doprowadzaj do jego wrzenia. Następnie wsyp kakao i cyrkonię. Zamieszaj dokładnie i podgrzewaj jeszcze przez około 5 minut. Potem przelej do szklanki i dodaj miód.

7. Gorąca czekolada z miętą – słodycz w połączeniu z orzeźwieniem
7

Potrzebujesz:
– 1 1/2 szklanki mleka
– 1 1/2 szklanki śmietany
– 170 gram gorzkiej czekolady
– 1 łyżka cukru
– duża garść listków mięty
– Bita śmietana (opcjonalnie)
– Karmel (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Wymieszaj mleko, śmietanę, listki mięty oraz cukier. Zostaw chwilę na ogniu, do podgrzania. Kiedy zacznie wrzeć, wyłącz i odstaw garnek. Przykryj go i poczekaj około 10 minut. Po tym czasie odcedź mieszaninę z listków i dodaj do niej pokruszoną czekoladę. Ponownie podgrzej mleko, tym razem z czekoladą, i cały czas mieszaj aż do rozpuszczenia. Gorącą czekoladę przelej do szklanek i ozdób bitą śmietaną oraz karmelem.

Najlepsze artykuły_


8 powodów, dla których powinieneś pić szklankę wody z miodem każdego dnia

Wyszedł na ulicę i zaczął katować psa. Nie mogłam uwierzyć, że tak ludzie reagują!

Która cola ma więcej cukru: zwykła czy zero? Będziesz w szoku, kiedy zobaczysz różnicę!

9 genialnych sposobów na wykorzystanie starych dżinsów!

34 dziwne fakty, o których będziesz chciał powiedzieć znajomym!

Nie wiesz, jak uzyskać skręt włosów? Zakochasz się w jej technice!

Lubisz jeść jajka na śniadanie? W takim razie nie możesz przegapić przepisu na omlet w torebce!

Marzy ci się takie łóżko na podwyższeniu? Nic prostszego, poproś o nie swojego tatę!

21 genialnych zdjęć, które bawiły nas w 2015 roku. 3# niesamowite!

Uwaga Warszawiacy! Ktoś zastawił okropną pułapkę na wasze psy!

16 łatwych sposobów, które pomogą ci w codziennym sprzątaniu

Kiedy obejrzysz ten filmik, już nigdy nie zjesz banana! Dla ludzi o mocnych nerwach!

24-letni Jonas uwielbia czatować z kumplami i ma pewną magiczną moc… Chcesz zobaczyć?

16 genialnych sposobów na recykling starych opon

20 rzeczy, których nie zaznają współczesne dzieci
hit counters