natopie.to

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

7 pysznych napojów, dzięki którym dobrze zaczniesz dzień

Każdy z nas potrzebuje rano pobudzenia. Jedni sięgają wtedy po kawę, inni po herbatę, a jeszcze inni lubią po prostu zjeść porządne śniadanie. Jeśli chcesz dobrze zacząć dzień, wzmocnić się i dodać sobie energii, to nie ma lepszego sposobu niż orzeźwiający albo pobudzający napój. Oto 7 przepisów!

1. Mrożona herbata z cytryną i tymiankiem – dobra na pobudzenie
pyszne napoje

Potrzebujesz:
– 5 gałązek tymianku
– 1 laskę cynamonu
– 2 cytryny
– 3 torebki czarnej herbaty
– 6 szklanek wody
– cukier dla smaku

Przygotowanie:
Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij z niej sok. Do rondelka wlej wodę, dodaj skórkę, sok i przyprawy. Następnie doprowadź do wrzenia i wyłącz ogień. W gorącej wodzie umieść torebki herbaty i wsyp cukier do smaku. Pozostaw chwilę torebki, niech herbata dobrze się zaparzy. Potem usuń je, poczekaj aż herbata przestygnie i odcedź ją przez sitko. Odcedzoną herbatę wstaw do lodówki.

2. Herbata z mlekiem i kardamonem – dobra na rozgrzanie
pyszne napoje

Potrzebujesz:
– 2 szklanki mleka
– 4-5 strąki kardamonu
– 3 torebki czarnej herbaty
– cukier dla smaku

Przygotowanie:
Delikatnie ugnieć strąki kardamonu dłonią lub łyżką. Następnie wlej mleko do garnuszka, dodaj torebki herbaty i strąki kardamonu. Doprowadź do zagotowania i potem wyłącz ogień. Odczekaj 5 minut, następnie odcedź mleczną herbatę i przelej do filiżanek. Jeśli trzeba, dodaj cukier.

3. Napój z jałowca – energia na cały dzień!
3

Potrzebujesz:
– 1 łyżka jagód z jałowca
– 2 szklanki wody
– 2 plasterki cytryny lub limonki

Przygotowanie:
Zagotuj wodę. Do miseczki wsyp jagody jałowca, zalej je gotującą wodą, a następnie przykryj miseczkę talerzykiem i odstaw na godzinę. Potem odlej wodę, jagody i cytrynę lub limonkę wrzuć do dzbanka i zalej je herbatą.

4. Koktajl z rokitnika – wzmacnia odporność
4

Potrzebujesz:
– 1 szklanka mleka
– 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
– żółtko
– 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
– 3 łyżki soku z rokietnika
– Cukier

Przygotowanie:
Wymieszaj ze sobą mleko, śmietanę, kawę, żółtko i sok. Zrób to dokładnie za pomocą blendera. Następnie dodaj cukier i wymieszaj jeszcze raz.

5. Herbata z imbirem i pomarańczą – idealna w czasie przeziębienia i zimą
5

Potrzebujesz:
– 5 pomarańczy
– 2 łyżki miodu
– 2 szklani czarnej herbaty
– 100 gram imbiru
– 1/4 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie:
Wyciśnij sok z pomarańczy. Wlej go do rondelka, dodaj herbatę, posiekany imbir, miód i cynamon. Doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia. Zblenduj je, a potem jeszcze przecedź przez sitko. Podawaj z plasterkiem pomarańczy dla ozdoby.

6. Cykoria z kakao – smaczny początek dnia
6

Potrzebujesz:
– 1 szklanka mleka
– 1 łyżka cykorii
– 1 łyżka kakao
– 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:
Podgrzej mleko w rondelku, ale nie doprowadzaj do jego wrzenia. Następnie wsyp kakao i cyrkonię. Zamieszaj dokładnie i podgrzewaj jeszcze przez około 5 minut. Potem przelej do szklanki i dodaj miód.

7. Gorąca czekolada z miętą – słodycz w połączeniu z orzeźwieniem
7

Potrzebujesz:
– 1 1/2 szklanki mleka
– 1 1/2 szklanki śmietany
– 170 gram gorzkiej czekolady
– 1 łyżka cukru
– duża garść listków mięty
– Bita śmietana (opcjonalnie)
– Karmel (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Wymieszaj mleko, śmietanę, listki mięty oraz cukier. Zostaw chwilę na ogniu, do podgrzania. Kiedy zacznie wrzeć, wyłącz i odstaw garnek. Przykryj go i poczekaj około 10 minut. Po tym czasie odcedź mieszaninę z listków i dodaj do niej pokruszoną czekoladę. Ponownie podgrzej mleko, tym razem z czekoladą, i cały czas mieszaj aż do rozpuszczenia. Gorącą czekoladę przelej do szklanek i ozdób bitą śmietaną oraz karmelem.

Najlepsze artykuły_


Donald Tusk ośmieszony przez Nigel Farage. Wideo bije rekordy popularności!

Peter Griffin na żywo. Idealny jak w kreskówce!

Jak zrobić małe czapeczki – bombki na choinkę?

Top 18 noworodków w czapce świętego mikołaja. Czy może być coś słodszego?

Wzięła czekoladę, biszkopt i serek, a potem zrobiła z nich ciasto w kształcie Coca-Coli!

20 romantycznych i prostych fryzur, które zrobi każda z Was!

Ten chłopiec stracił swojego ukochanego psa. Zobacz co tak go wzruszyło!

Wsypała sól do skarpetki, a potem ją podgrzała i przyłożyła do ucha. Nie wiedziała, że to będzie miało taki efekt

Zrobił pastę ze zwykłych składników. To wystarczyło, żeby jego zęby stały się zjawiskowo białe

Właśnie dlatego powinieneś masować stopy każdego dnia!

Najlepsze śniadanie jakie możesz przygotować! Poznaj jajeczne babeczki!

Jazda w samochodzie. Wszyscy ostro pod „wpływem”. Jak to się może skończyć …

Dziewczyna nacisnęła czerwony przycisk. Tego się nie spodziewała!

Pluskwy w PKP TLK Intercity. Życzymy miłej podróży!

Facet czy kot. Panie wybrać musicie!
hit counters