natopie.to

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

Lubisz ryż, ale nie chcesz przybrać od niego na wadze? Zastosuj ten trik!

Ryż to jeden z najbardziej popularnych dodatków do obiadu, zwłaszcza w tych domach, gdzie przyrządza się potrawy z kuchni wschodniej. Ryż świetnie pasuje do wszystkiego – mięsa, sosu, warzyw – więc nic dziwnego, że lubimy go przyrządzać. Jednak zwykły biały ryż, ten najpopularniejszy i najchętniej jedzony, szybko podnosi poziom cukru we krwi, co oznacza, że za chwilę znowu będziemy głodni. Jak sprawić, żeby tak się nie stało? Jest na to prosty trik! Wystarczy wymieszać ryż z olejem kokosowym.

Przed ugotowaniem ryżu, wrzuć do garnka olej kokosowy – jedną łyżkę.
ryz z olejem kokosowym

Potem dodaj ryż i dobrze go wymieszaj.

2

Dolej wodę – powinna przykryć ryż.
3

Jeszcze raz całość dokładnie wymieszaj.

4

Poczekaj aż woda się zagotuje, wówczas przykryj garnek i zmniejsz ogień.
5

Po kilku minutach, gdy na powierzchni ryżu powstaną kulki, wyłącz ogień i pozostaw ryż jeszcze pod przykryciem na chwilę.
6

Ryż jest gotowy wtedy, gdy ześlizguje się z widelca – to jego najlepsza konsystencja. Dzięki olejowi kokosowemu, ryż będzie lepiej przyswajalny.
7

Najlepsze artykuły_


8 rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim zaczniesz umawiać się z sarkastyczną dziewczyną

Ten tragiczny wypadek wcale nie musiał się zdarzyć. Gdyby tylko…

Chcesz szybko stracić na wadze? Nie ma lepszego sposobu od picia tego napoju!

Kiedy raz spróbujesz tych chipsów z cukinii, będziesz je robić już zawsze!

20 trików przydatnych wyłącznie kobietom! #15 musi poznać każda z nas!

21 niesamowitych pomysłów na wykorzystanie starych płyt CD

Kolesia bolało ucho, ale tego się nie spodziewał!

Cyrkowcy oszukują. Tak przerobili psy na pandy …

Wydali aż 1000 euro na bilet! Zobacz pokaz który wart był wszystkich pieniędzy!

Chcesz poprawić swoją postawę i wysmuklić talię w 5 minut? Nic prostszego! Włóż ręcznik pod plecy!

21 trików, dzięki którym przygotujesz pyszne jedzenie!

Jak to jest być damą z ciętym językiem? Zobacz, czy warto być wulgarną dziewczyną!

5-latka podbiła serca jurorów i przechodniów w kilka sekund. Zaraz przekonasz się dlaczego!

Co się stanie jak ugotujemy iPhone6 w Coca-Coli?

Polskie Breaking Bad. Lepsze od oryginału?
hit counters