natopie.to

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

Lubisz ryż, ale nie chcesz przybrać od niego na wadze? Zastosuj ten trik!

Ryż to jeden z najbardziej popularnych dodatków do obiadu, zwłaszcza w tych domach, gdzie przyrządza się potrawy z kuchni wschodniej. Ryż świetnie pasuje do wszystkiego – mięsa, sosu, warzyw – więc nic dziwnego, że lubimy go przyrządzać. Jednak zwykły biały ryż, ten najpopularniejszy i najchętniej jedzony, szybko podnosi poziom cukru we krwi, co oznacza, że za chwilę znowu będziemy głodni. Jak sprawić, żeby tak się nie stało? Jest na to prosty trik! Wystarczy wymieszać ryż z olejem kokosowym.

Przed ugotowaniem ryżu, wrzuć do garnka olej kokosowy – jedną łyżkę.
ryz z olejem kokosowym

Potem dodaj ryż i dobrze go wymieszaj.

2

Dolej wodę – powinna przykryć ryż.
3

Jeszcze raz całość dokładnie wymieszaj.

4

Poczekaj aż woda się zagotuje, wówczas przykryj garnek i zmniejsz ogień.
5

Po kilku minutach, gdy na powierzchni ryżu powstaną kulki, wyłącz ogień i pozostaw ryż jeszcze pod przykryciem na chwilę.
6

Ryż jest gotowy wtedy, gdy ześlizguje się z widelca – to jego najlepsza konsystencja. Dzięki olejowi kokosowemu, ryż będzie lepiej przyswajalny.
7

Najlepsze artykuły_


Nowa świąteczna gra alkoholowa. Zagrasz?

Przelot dronem nad Nowym Jorkiem. Zobacz te niesamowite widoki!

Top 20 najlepszych bajek z dzieciństwa. Sprawdź czy znasz je wszystkie!

Uwaga Warszawiacy! Ktoś zastawił okropną pułapkę na wasze psy!

Zakupy z dzieckiem to dla Ciebie horror? W takim razie posłuchaj rad tej mamy!

9 genialnych sposobów na wykorzystanie starych dżinsów!

Kawa nie służy wyłącznie do picia! Poznaj najbardziej spektakularne właściwości kawy!

Przepiękny Golden Retriever wpadł w panikę, kiedy próbowano go uratować. Zobacz niezwykłą akcję fundacji dla zwierząt

To zdjęcie wygląda jak zwykły portret rodzinny. Ale tylko do czasu, kiedy dowiesz się całej prawdy!

Ziemniaki + Żółty ser + Bekon = Wielka serowo-bekonowa kula ziemniaczana. Pyszności!

20 prawdopodobnie najgorszych zawodów

Znajdź trzy słowa i przekonaj się co będzie dla Ciebie ważne w Nowym Roku

Zobacz z bliska jak powstaje tatuaż! Tego nie widziałeś!

Zobacz, jak przez ostatnich 100 lat zmieniały się kanony piękna w Rosji!

Drzewa pochłaniające różne przedmioty i nie tylko
hit counters