Ananasy to ciągle niezbyt popularne w Polsce owoce. A szkoda, ponieważ nie dość, że są smaczne, pasują do dań na słodko i na słono, to jeszcze są bardzo zdrowe. Warto regularnie pić sok z ananasów, bo dzięki temu wzmacniamy swój organizm. Zobacz, jak działa ten pyszny owoc!
1. Przeciwzapalnie
Ananasy zawierają w sobie specjalny enzym, który ma zdolność zmniejszania stanów zapalnych w organizmie.
2. Utrata wagi
Picie soku z ananasów na pusty żołądek może redukować chęć podjadania słodkich rzeczy. Dodatkowo, ananasy przyspieszają metabolizm.
3. Ochrona dla wątroby i jelit
Ten sam enzym, który działa przeciwzapalnie, ma również zdolność ochrony wątroby i zabijania pasożytów jelitowych.
4. Mniej problemów z tarczycą
Ananasy zawierają jod, czyli związek bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
5. Zmniejsza ryzyko kontuzji
Ananasy zawierają także potas, czyli związek, który zmniejsza skurcze mięśni, dzięki czemu łatwiej jest uniknąć kontuzji podczas uprawiania sportu.
6. Mniej toksyn
Enzymy i antyoksydanty, które znajdują się w ananasach, to zdecydowanie najlepsze naturalne środki działające przeciw toksynom.
7. Lepsze trawienie
Ananasy przyczyniają się do lepszej pracy układu pokarmowego.
8. Zdrowsze zęby
Kto z nas nie marzy o piękny i zadbanym uśmiechu? Teraz to możliwe! Sok z ananasów jest skuteczny w walce z zółtymi plamkami, ale także po prostu jego regularne picie wzmacnia zęby.
9. Lepszy wzrok
Witamina A oraz beta-karoten, które zawarte są w ananasach, poprawiają wzrok.
10. Przeciw nowotworom
To bardzo ważna funkcja ananasów. Na razie nie ma to szerokiego rozgłosu, ale mówi się, że enzymy zawarte w ananasach mogą przyczyniać się do zwalczania nowotworów.
Jak zrobić sok z ananasów? To proste! Obierz ananasa, a następnie pokrój go na małe kawałki. Wrzuć do dzbanka, a następnie zalej wodą mineralną – może być także gazowana. Smacznego i na zdrowie!
