Dzisiejszy tryb życia z pewnością nie sprzyja aktywności fizycznej. Zacznijmy od szkoły. Co najczęściej w niej robimy? Siedzimy. Lekcje potrafią trwać pół dnia, więc o jakimkolwiek ruchu nie ma tutaj mowy. Owszem, są lekcje wychowania fizycznego, ale umówmy się – duża część dzieciaków nie ma zamiaru z nich korzystać, wymyślając sobie wyimaginowane przeciwności i urazy.
Później kończymy szkołę średnią i idziemy na studia. Półtorej godziny siedzenia podczas wykładu, a tych jest w ciągu dnia kilka. Gdy już uda nam się zdobyć dyplom, rozglądamy się za pracą – najlepiej siedzącą. Ciepła posada w wygodnym biurze to z pewnością coś, o czym wielu z nas marzy. I wiąże się to z kolejnymi godzinami zalegania na fotelu.
I chyba nie trzeba przypominać, co większość z nas robi po powrocie do domu? Tak, siedzi. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie to może mieć konsekwencje dla twojego zdrowia, koniecznie obejrzyj ten filmik. Będziesz przerażona.
