Możesz się zdziwić, ale ma znaczenie, na której stronie swojego ciała śpisz. Niegdyś nawet w dawnej kulturze ludowej można było odnaleźć informację o tym, kiedy i na jakiej stronie lepiej spać. To było jednak podyktowane nie wartościami zdrowotnymi, ale wierzeniami na poły magicznymi. Natomiast dzisiaj już na pewno wiemy, że lepiej kłaść się na lewej stronie i tak przespać całą noc. Dlaczego?
Spanie na lewym boku to żaden głupi wymysł. Jak wynika z powyższej grafiki, ma to związek z budową ciała ludzkiego, a konkretnie budową układu pokarmowego. Dzięki temu, że śpimy na lewym boku, zapewniamy dobry przepływ płynów.
Wspomagamy nie tylko trawienie, ale także wspieramy funkcje śledziony, zapewniamy dobry obieg krwi i wspomagamy jej pompowanie przez serce, pomagamy żółci przepływać swobodniej.
To wszystko wpływa na komfort snu oraz na zdrowie. Może więc warto od dzisiaj zmienić swoje nawyki i zamiast spać na brzuchu przy plecach, przekręcić się na drugi bok? ;)
