Oto szybki i prosty sposób, by oczyścić zatkany nos. Musisz go poznać!

zatkany nos

Dla osób, które mają tendencję do zapychania się nosów i kataru, okres jesienny to prawdziwa zmora. Niezależnie od tego, czy się staramy, bierzemy leki, dbamy o siebie – katar i tak nie przechodzi i to przez kilka dni, a nawet tygodni. To bardzo uciążliwa sytuacja, bo zapchany po dziurki nos nie pozwala spać i bardzo męczy. Nic dziwnego, że każdy chce jak najszybciej pozbyć się kataru.

Obejrzyj ten filmik i zobacz, jak szybko możesz wyczyścić swój nos i cieszyć się pełnym oddechem.

A oto inne szybkie i naturalne sposoby na wyczyszczenie zapchanego nosa:

1. Weź kąpiel albo prysznic – ciepła woda i para pomogą odetkać nos.
2. Podobnie zadziała wypicie ciepłej herbaty, a jak jesteś przeziębiony, dodaj także imbir, cytrynę albo miód.
3. Pamiętaj o nawilżaniu powietrza – to pomaga przy zatkanym nosie.
4. Dodaj do obiadu lub posiłku czosnek. Możesz też zalać go gorącą wodą i wdychać parę z tego naparu.
5. Zrób inhalację ziołową.

naTOPIE